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Un Sano NATALE! I consigli dell'ANDID (Associazione Nazionale Dietisti)

bambini, calorie, colesterolo, dimagrire, dispendio energetico, educazione alimentare, kcal, prevenzione, ricette, schede utili di dietista-online, Uncategorized / Di

1. Evita gli sprechi, cucinando senza eccessi, anche per non rischiare di riempire il frigorifero di avanzi, per poi buttarli dopo qualche giorno. 2. Cerca di bilanciare ciò che mangi durante pranzi o cene di festa con un’alimentazione più leggera durante la giornata ed i giorni successivi. 3. Durante i cenoni, cerca di consumare porzioni …

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Camminiamo insieme sabato 18 ottobre ore 13.30..La settimana del dietista

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Conosci i benefici dell’attività fisica?  Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona. Gli studi scientifici che ne confermano gli effetti benefici sono ormai innumerevoli e mettono in luce che l’attività fisica: migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2 previene l’ipercolesterolemia e …

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