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LA DIETA CONTRO L’OSTEOPOROSI

La prevenzione dell’osteoporosi deve avvenire a tutte le età…la donna in gravidanza ad esempio deve assumere 1500 mg di calcio al giorno per tornare ai livelli

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Ti piace la Burrata?

Attento alla porzione! Con cosa puoi sostituirla senza superare kcal e grassi? Con 120 g di feta + 10 g di olio extravergine d’oliva! 2

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