#oggimangiobianco
Il ‘bianco’ nel piatto: facile…. Pubblica la tua foto su Twitter. @dietalifestyle @topsalute
mandorle
#oggimangioproteinevegetali
Una giornata tutta ‘vegetale’: inseriscila nella tua dieta settimanale e pubblica le foto dei piatti che prepari @dietalifestyle @topsalute @dituttocucina #oggimangioproteinevegetali
Una giornata al sapore del Natale senza “eccedere” in kcal e grassi saturi.
Una giornata al sapore del Natale con un pieno di calcio, fibra, ferro e zinco, senza “eccedere” in kcal e grassi saturi. Prima colazione n.1 yogurt magro bianco + 20 g di cereali + 15 g di noci (1/2 porzione) Pranzo 100 g di pane integrale con 100 g di petto di pollo al curry …
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