Ti sei pesato dopo le abbuffate Natalizie?
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Un Sano NATALE! I consigli dell'ANDID (Associazione Nazionale Dietisti)
1. Evita gli sprechi, cucinando senza eccessi, anche per non rischiare di riempire il frigorifero di avanzi, per poi buttarli dopo qualche giorno. 2. Cerca di bilanciare ciò che mangi durante pranzi o cene di festa con un’alimentazione più leggera durante la giornata ed i giorni successivi. 3. Durante i cenoni, cerca di consumare porzioni …
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…per controllare la 'linea'….attenti ai piatti di Natale…
Scarica il file allegato e appendilo al frigorifero……..capirai perchè è meglio evitare gli avanzi del ricco pranzo di Natale :)))) natale-piatti
Buon Natale! Feliz Navidad!
Silvia, Beatriz, Cinzia e Monica vi augurano Buone Feste…
Quali antipasti preparerete a Natale?
Natale si avvicina: avete già deciso gli antipasti?
