3 Spuntini “economici” per le tue “uscite” pomeridiane in bicicletta!
Una sana ed equilibrata alimentazione (con un introito adeguato di proteine, carboidrati, grassi, vitamine, sali minerali e acqua) è fondamentale per avere l’energia giusta durante le “uscite” in bicicletta. Durante l’allenamento, il corpo è in gran parte alimentato dai carboidrati. Alcuni carboidrati sono immagazzinati sotto forma di glicogeno nel fegato e nei muscoli, ma è …
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