27 Dicembre 2014
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Buone Vacanze a tutti… Ci rivedremo a settembre con nuove, simpatiche e belle novità. GRAZIE a TUTTI VOI e….continuate a seguirci! Silvia, Cinzia, Monica e Beatriz
Insalata di Bulgur Ingredienti per 1 persona: 60 g di Bulgur 150 g di ceci in scatola 150 g di zucchine 50 g di melanzane
8 Agosto 2014
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Ti piace la Burrata?
Attento alla porzione! Con cosa puoi sostituirla senza superare kcal e grassi? Con 120 g di feta + 10 g di olio extravergine d’oliva! 2
24 Giugno 2014
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4 Maggio 2014
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17 Aprile 2014
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…per controllare la 'linea'….attenti ai piatti di Natale…
Scarica il file allegato e appendilo al frigorifero……..capirai perchè è meglio evitare gli avanzi del ricco pranzo di Natale :)))) natale-piatti
22 Dicembre 2013
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Ricetta spagnola: Tortilla de champiñones
Plato principal 1 persona: 222 Kcal *Ingredientes: 100 g huevos (n. 2) 100 g de champiñones frescos 100 g cebolla
3 Ottobre 2013
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DISPENDIO ENERGETICO DURANTE L’ATTIVITA’ FISICA
Molti criteri sono stati proposti per classificare le attività fisiche in base all’impegno richiesto. Un criterio prende in considerazione il rapporto tra il dispendio energetico
24 Luglio 2013
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Fragole…..
Hai voglia di qualcosa di sfizioso ma…con poche kcal? …ancora fragole….un’idea da sgranocchiare sul divano….
7 Aprile 2013
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