…a proposito di Frutta Secca La frutta secca fa parte della dieta dell’uomo fin dall’epoca preistorica, non solo per le proprietà nutrizionali, ma anche per quelle terapeutiche. Dal punto di vista nutrizionale, il gruppo alimentare della frutta secca è caratterizzato da un’elevata densità energetica ed un alto contenuto in acidi grassi mono- e poli-insaturi, proteine …
Natale sta arrivando….attenti alla FRUTTA SECCA Leggi altro »
Indipendentemente dalla bevanda scelta, è sempre importante tenere in considerazione il formato. Ricordate che queste bevande si presentano in brick, lattine o bottiglie che vanno dai 250 ml ai 2 litri e mezzo. Tuttavia, quel drink, quella lattina o quella bottiglia in genere non costituiscono una singola porzione. Di solito, si considera singola porzione da …
BIBITE GASSATE E ALTRE BEVANDE DOLCIFICATE, COSA SONO? COSA CONTENGONO? Leggi altro »
7. Il miele
4. Le Bibite E’ arrivato il caldo ma se volete stare attenti alla “linea” leggete le etichette nutrizionali, prima di bere! Sapete quanti cucchiaini di zucchero ci sono in un bicchiere da 250 ml di coca-cola? Consultate la scheda allegata…..
