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Un Sano NATALE! I consigli dell'ANDID (Associazione Nazionale Dietisti)

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1. Evita gli sprechi, cucinando senza eccessi, anche per non rischiare di riempire il frigorifero di avanzi, per poi buttarli dopo qualche giorno. 2. Cerca di bilanciare ciò che mangi durante pranzi o cene di festa con un’alimentazione più leggera durante la giornata ed i giorni successivi. 3. Durante i cenoni, cerca di consumare porzioni …

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I peperoni non trattati: un pieno di antiossidanti! #la settimana del dietista #certosa di pavia

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I peperoni non trattati hanno un contenuto maggiore di vitamina C, carotenoidi totali, β-carotene, α-carotene, acidi fenolici totali e flavonoidi rispetto a quelli coltivati con i metodi tradizionali. I valori variano anche in base al tipo di peperone (J Sci Food Agric 2012; 92: 2409–2415). Vi aspettiamo sabato alle 13.30 a Certosa di Pavia  presso …

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Vieni a scoprire il Riso Carenzio a #Certosa di Pavia durante "La settimana del dietista" !

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Dalla spiga alla… farina di riso e …alle gallette preparate solo con riso, mais, acqua e senza sale: venite a scoprire come si producono con l’azienda agricola Carenzio (Vincitrice di Oscar Green 2014). Vi aspettiamo sabato 18 dalle 17.30 e domenica 19 ottobre! Dove? A Certosa di Pavia, corso Partigiani 29 perché …. chi #mangia …

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IL PERSONAL TRAINER, PROFESSIONISTA DEL BENESSERE… La settimana del Dietista a #Certosa di Pavia

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Ma chi è il Personal Trainer?    Muoversi fa bene alla salute! E’ ormai assodato che il movimento, svolto con regolarità ed adattato alla persona, faccia bene a mente e corpo, ovvero alla salute delle persone. L’O.M.S , ovvero l’Organizzazione Mondiale della Sanità, definisce il concetto di salute come uno stato di completo benessere fisico, …

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Quale attività per perdere peso? Venite a #Certosa di #Pavia: La Settimana del Dietista il 18 ottobre

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Quale attività è meglio fare per perdere peso? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Manuela A. Baldiraghi, Laureata in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate. Per chi vuole perdere peso il movimento deve diventare parte integrante dello stile di vita, partendo dalle piccole cose, come ad esempio usare le scale al posto dell’ascensore. …

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La Settimana del Dietista si sta avvicinando…..a #Certosa di Pavia

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Intervista alla dott.ssa Emanuela Longa,Medico Specialista in Medicina dello Sport, che sarà presente il 18 ottobre per La Settimana del Dietista promossa dall’Associazione ANDID.   Dott.ssa quali sono i principali benefici dell’attività fisica? L’attività fisica ha svariati benefici ma direi che i fondamentali sono l’allenamento del cuore, lo stimolo ormonale e il mantenimento dell’elasticità che sono …

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La Settimana del Dietista© arriva a #Certosa di #Pavia

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L’iniziativa di prevenzione e promozione della salute per favorire una corretta alimentazione. La prima edizione della Settimana del Dietista©: dal 13 al 19 ottobre attività ed eventi in tutta Italia. ANDID (Associazione Nazionale Dietisti) organizza la manifestazione e presenta un sito web dedicato all’iniziativa. Al via la prima edizione de“La Settimana del Dietista©”, un appuntamento …

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Camminiamo insieme sabato 18 ottobre ore 13.30..La settimana del dietista

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Conosci i benefici dell’attività fisica?  Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona. Gli studi scientifici che ne confermano gli effetti benefici sono ormai innumerevoli e mettono in luce che l’attività fisica: migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2 previene l’ipercolesterolemia e …

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